背痛-概况-
背痛是非常令人不安的。
亿劫将搬到步行穿过疼痛。
您还可以身体或下降了。
的问题，背痛然后将不复存在。
根据医学统计科研背痛过去10年来受背痛在世界上很可能上升至20亿美元。
此外，百分之八的人在一天中说，积极的生活体验是有一定程度的背痛。
可能成为一个恶性循环的痛苦和失控。
的背部疼痛的关注，因为我现在的剧烈疼痛，则可能会发生。
和最大的问题可能是理解和MORAENAKAっ家人和朋友。
由于疼痛是无形的从外面，我有时不能被误解。
背痛-原因-
背痛是通常被认为是一种骨科疾病。
但是，您还可以背痛从内脏疾病。
背部疼痛的原因可能是压力。
我认为这是一个椎间盘突出取扶轮上GETAI看作是一个原因，背部疼痛。
腰椎间盘突出症的主要原因是背痛。
海绵部分内置硬盘是20岁当我开始失去水，所以没有磁盘是灵活的，可挤压，因为它不是一般的痛苦。
然而，对一些人来说，海绵部分疝也可能造成严重的痛苦是不可能的外部部分。
造成退化的椎间盘，例如，它超出了限制，但会疼一点点的压力。
椎盘（第24块骨头组成的脊椎）和功能来吸收冲击之间。
如果椎管和椎体骨积米重那っ和穿过脊髓。
椎体之间的两国之间有点出管从束之间的脊神经和神经根要求，对双方都出这一点。
当记者椎间盘突出可能对某些神经。然后，您就可以防止神经信号。
●例如，增加的压力，神经根和座骨可能导致严重的疼痛称为神经痛座骨。
座骨神经疼痛往往是从腰部，臀部，到后面的大腿，但有时你可以擦拭英尺蔓延阿尔谢尼什。
该座骨神经痛，受影响的腿，就像一个刺痛，麻木，您可能会遇到的症状，如弱点。
●在腰部以下的部分，以捆绑的神经将信息发送到肠和膀胱癌，这是所谓的马尾。
神经根马尾压缩椎间盘，来TASHIMASU麻烦排尿，排便。
如果您遇到这些症状，也有一些是，这会是一个严重的问题，应立即看医生。
下背部疼痛-改进-
大多数的原因背痛帮助原因主要是如下。
1 .错误态度
2 .超重
3 .力量薄弱
4 .应力
这是因为四年。
坐，站，并解除对材料原因背痛能够正确行NAWANAKERE日常工作。
正确姿势， “乍看不错的姿态”不。
这是一个温和的姿态脊柱并提请s将信的立场仍然是一个骨架的正确位置。
可以采取的疼痛可能来自一个正确的立场和姿态如此糟糕。
如果不纠正，但总是有一个坏的态度，并改变结构的关节在一段时间内，使磨损的结果，也将很快将部分老化的关节。
过重的重量，而且也特别是肉类的肚子，它的负担肌肉支持你的背部。
要经常运动是一个很好的食谱，以保持他的背部条件。
据认为，很容易腰痛和压力。
我们将解决紧张和肌肉紧张，有些人回来疼痛。
处理压力，如果丢失，可以收回背部疼痛。
其他原因造成的背部疼痛
5 .态度
长时间工作会议，这将是一个税的腰部和长途旅行。
需要坐下来，有很多体重。
如果您没有回到椅子上，将增加的负担回来。
TATTARA一定的时间，几分钟，您可以步行或站立。
重量，当然，鉴于，即使取消是你必须避免脊椎。
脊柱采取一切权力，最好是弯曲膝盖升降机。
问题可能更容易一些人返回工作的一个不舒服的位置。
线工作，护士，人的农场，他们必须长时间工作在弯腰的姿势。
你可以改变的立场和休息定期防止背伤尽可能。
人与长期的，一英尺高一点保持英尺，这是一个好主意，把你的背部。
背痛-如果您认为治疗-
如果背部疼痛的人所造成的肌肉，留在床上，温暖，按摩，运动，并建议，建议您采取的第一个抗炎止痛药。
当使用药物，但它更好地与医生有关的副作用。
该rachilysis （整脊）可能是良好的，也可以减轻疼痛和回治疗。
对腰椎间盘突出症，手术可能是必要的。
如果需要手术，被告知最好请教医生或两个现在。
下背部酸痛-预防-
有助于预防背痛是很多的。
●当您解除对象，身体突然不动了。而不是弯下来，弯曲你的膝盖。
●当您解除了沉重的对象将有所帮助。
●当进行一些行李，以平衡的左，右。
如果您携带大量使用两种武器，拉前面的机构，履行它。如果您有携带持气替交替排减单位的权利和左臂。
●当您找回您的行李从后备箱一辆小汽车，您解除身体接近你的行李。
●如果你制作一部吸尘器，使用真空吸尘器长处理。
当真空底部和坚持的家具后，采取膝盖。
当一个弯道时，如果可能的话，支持机构举行的一个关于一些。
●当码工作做是为了周六
不要很长的时间细分工作。当立场是不伛。
● 1至10分钟至15分钟时经常去健身。运动对老年人来说，是要轻。
●长途驾驶时的汽车休息定期。
当不坐在舒适的位子，把缓冲如果合WANAKU透碘化钾间的腰和权利。
●不要慢跑脚踏实地，穿网球鞋。
●当坐在椅子上或沙发的背部支持垫或东西。缓慢上升的力量，腿。
●当你坐下几个小时，用一把椅子的靠背，有时站起来走动。
●如果您有履KANAKERE穿高跟鞋可以改变在任何时候，我们将拥有更舒适的鞋。
